Материалы для дистанционного обучения по программе «Вариант» 1 год обучения
Занятие №1. Упражнения на коррекцию осанки и походки
Цель занятия: Двигательная активность ,работа над своей осанкой и походкой
Задачи:
- посмотреть видеоурок
- повторить упражнения
- Записать видео выполнения
- проанализировать свои телесные зажимы и возможности
Занятие №2. Упражнения на развитие гибкости и силы
Цель занятия: Двигательная активность, развитие гибкости и силы
Задачи:
- посмотреть видеоурок
- повторить упражнения
- Записать видео выполнения
Занятие №3. Упражнения, регулирующие мышечный тонус
Цель занятия: Двигательная активность, повторение пройденного материала
Задачи:
- Посмотреть видеоурок
- Выполнить упражнения
- Записать видео или скриншот выполнения
Занятие №4. Упражнения, совершенствующие координацию движений
Цель занятия: Двигательная активность ,развитие координации
Задачи:
- посмотреть видеоурок
- повторить упражнения
- проанализировать свои телесные зажимы и возможности
- Записать видео выполнения
