Занятие №1. Упражнения на коррекцию осанки и походки

Цель занятия:  Двигательная активность ,работа над своей осанкой и походкой

Задачи:

• посмотреть видеоурок
• повторить упражнения
• Записать видео выполнения
• проанализировать свои телесные зажимы и возможности

Занятие №2. Упражнения на развитие гибкости и силы

Цель занятия:  Двигательная активность, развитие гибкости и силы

Задачи:

• посмотреть видеоурок
• повторить упражнения
• Записать видео выполнения

Занятие №3. Упражнения, регулирующие мышечный тонус

Цель занятия:  Двигательная активность, повторение пройденного материала

Задачи:

• Посмотреть видеоурок
• Выполнить упражнения
• Записать видео или скриншот выполнения

Занятие №4. Упражнения, совершенствующие координацию движений

Цель занятия:  Двигательная активность ,развитие координации

Задачи:

• посмотреть видеоурок
• повторить упражнения
• проанализировать свои телесные зажимы и возможности
• Записать видео выполнения