Материалы для дистанционного обучения по программе «Театр танца», 2 год обучения стартовый уровень
Занятие 1. Тема: «Работа стоп в положениях flex и point»
Форма: дистанционное обучение (видео урок)
Цель занятия: выполнить упражнения для работы стоп.
Задачи:
- выполнение разогрева;
- просмотр видео урока;
- выполнение упражнений для работы стоп;
- прислать фото отчёт с выполненными заданиями.
Занятие 2. Тема: «Партерная гимнастика. Универсальный комплекс упражнений»
Форма: дистанционное обучение (видео урок)
Цель занятия: выполнить упражнения партерной гимнастики.
Задачи:
- выполнение разогрева;
- просмотр видео урока;
- выполнение упражнений;
- прислать фото отчёт с выполненными заданиями.
Задания:
- Бег – 1 минута ноги назад, 1 минута колени вверх (повторить 2 раза);
- Разогрев всех частей тела;
- Комплекс упражнений.
Занятие 3. Тема: «Растяжка для гибкости спины»
Форма: дистанционное обучение (видео урок)
Цель занятия: выполнить упражнения растяжки для гибкости спины.
Задачи:
- — выполнение разогрева;
- — выполнение упражнений растяжки;
- — прислать фото отчёт выполненных заданий.
Задания:
- Разогрев всех частей тела;
- Растяжка для гибкости спины (видео).
Занятие 4. Тема: «Отработка акробатических элементов»
Форма: дистанционное обучение (практические задания)
Цель занятия: выполнить упражнения партерной гимнастики.
Задачи:
- — выполнение разогрева;
- — выполнение акробатических упражнений;
- — прислать фото отчёт выполненных заданий.
Задания:
Акробатические упражнения.
— «Мостик»
—
«Мостик на двух руках» -> «Мостик на одной руке» -> «Мостик на одной ноге» -> «Мостик на согнутых локтях»
— «Берёзка» 
— «Корзиночка» 
— «Флажок» 
