Материалы для дистанционного обучения по программе «Театр танца» 3 год обучения
Занятие 1. Тема: «Общая физическая подготовка».
Цель занятия: выполнить комплекс упражнений общей физической подготовки.
Задачи:
- — просмотр видео занятия;
- — повтор видео занятия;
- — прислать фото отчёт с выполненными заданиями.
Занятие 2. Тема: «Прыжковая комбинация на развитие координации».
Цель занятия: выучить прыжковую комбинацию.
Задачи:
- — просмотр видео с выполнением темы занятия;
- — изучение материала;
- — прислать фото отчёт с выполненным заданием.
Занятие 4. Тема: «Разогрев. Растяжка мышц ног»
Цель занятия: выполнить упражнения для растяжки мышц ног.
Задачи:
- — просмотр заданных упражнений;
- — выполнение упражнений;
- — прислать фото отчёт с выполненным заданием.
Задание:
Занятие 3. Тема: «Общая физическая подготовка. Тренировка всех групп мышц»
Цель занятия: выполнить комплекс упражнений общей физической подготовки.
Задачи:
- просмотр видео занятия;
- повтор видео занятия;
- прислать фото отчёт с выполненными заданиями.
Видеоурок:
Занятие 5. Тема: «Изучение позиций и положений рук в модерн – джаз танце. Упражнение на пресс»
Цель занятия: проучить позиции и положения рук в модерн – джаз танце;
Задачи:
- — просмотр видео с выполнением темы занятия;
- — изучение материала;
- — выполнить в конце занятия упражнение на пресс;
- — прислать фото отчёт с выполненным заданием.
Задания:
- Позиции и положения рук в модерн — джаз танце:
- Упражнение на пресс через позиции рук:
Порядок выполнения позиций рук во время упражнения на пресс (I п.р. -> III п.р. -> II п.р.)
Занятие 6. Тема: «Партерная гимнастика. Упражнения для улучшения гибкости позвоночника»
Цель занятия: выполнение упражнений для развития гибкости позвоночника.
Задачи:
- — выполнить разогрев;
- — выполнить упражнения для развития гибкости позвоночника;
- — повторить акробатические элементы – «переворот вперёд на одну ногу» и «переворот назад».
Занятие 7. Тема: «Общая разминка. Прыжковая техника»
(online занятие с помощью приложения «zoom»)
Цель занятия: выполнить разогрев, повторить прыжковую технику.
Задачи:
- выполнение общего разогрева;
- повторение прыжковой техники
Занятие 8. Тема: «Актёрское мастерство. Отработка танцевальных элементов перед зеркалом, в образе».
Цель занятия: выполнить заданные упражнения по актёрскому мастерству.
Задачи:
- — придумать образ и сочинить танцевальную комбинацию (счёт четыре восьмёрки);
- — отработать комбинацию;
- — на каждое движение придумать мимику, необходимую для образа;
- — прислать виде отчёт с выполненными заданиями.
Занятие 9. Тема: «Разогрев. Комплекс упражнений для верхней и нижней части тела. Общая физическая подготовка. Повторение репертуара»
занятие с помощью приложения zoom
Цель занятия: выполнить и отработать заданные упражнения.
Задачи:
- — выполнение упражнений для всех частей тела;
- — выполнение упражнений общей физической подготовки, работа над выносливостью;
- — повторение репертуара.
Занятие 10. Тема: «Повторение репертуара. Работа над техникой и мастерством исполнения»
Форма: online занятие с помощью приложения «zoom»
Цель занятия: выполнить разогрев, повторить и отработать репертуар.
Задачи:
- — выполнение общего разогрева;
- — повторение репертуара;
- — отработка основных комбинаций из хореографического номера «Засветись»
Занятие 11. Тема: «Общая разминка, работа с нижней частью тела. Растяжка мышц ног. Работа над стопами».
Форма: online занятие с помощью приложения zoom
Цель занятия: выполнить и отработать заданные упражнения.
Задачи:
- — выполнение общего разогрева;
- — выполнение упражнений для нижней части тела;
- — отработка упражнений для эластичности стоп и растяжки мышц ног
Занятие 12. Тема: «Проучивание комбинаций для хореографического номера – флешмоб, к празднику «День Победы».
Форма: online занятие с помощью приложения zoom
Цель занятия: выучить и отработать движения для хореографического номера.
Задачи:
- — проучивание движений;
- — отработка комбинаций под музыкальный материал
Занятие 13. Тема: «Отработка комбинаций для хореографического номера видео – флешмоб, к празднику «День Победы».
Форма: дистанционное обучение (online занятие с помощью приложения zoom)
Цель занятия: отработать движения для хореографического номера.
Задачи:
- — отработка комбинаций под музыкальный материал;
- — повторение репертуара.
